《幸福的科学套装》10册认识自己接纳自己夸克网盘 生活日常 办公学习 自我提升 长点知识 书籍/PDF

教程/书籍发布于 2025-03-31 11:13 363 4

《幸福的科学套装》10册认识自己接纳自己

《幸福的科学套装》融合积极心理学与脑科学前沿成果，系统解析幸福本质。通过实验数据与案例，揭示情绪调节、人际关系及目标设定对幸福感的影响，提供正念训练、认知重塑等科学方法，帮助读者构建可持续的快乐生活模式，兼具理论深度与实践价值。

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