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![《不原谅也没关系》豆瓣8.9 复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 [MOBI]](https://gitee.com/burial2/img8/raw/master/710370863488690697.jpg)
《不原谅也没关系》是心理治疗师皮特·沃克关于复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）的疗愈指南。通过分析童年创伤对成年心理的影响，书中提供自我疗愈工具与情绪管理方法，帮助受创者走出阴影，打破自我否定的恶性循环。核心强调疗愈无需强迫原谅，而是通过自我接纳重建内在安全感。
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《不原谅也没关系》是心理治疗师皮特·沃克关于复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）的疗愈指南。通过分析童年创伤对成年心理的影响，书中提供自我疗愈工具与情绪管理方法，帮助受创者走出阴影，打破自我否定的恶性循环。核心强调疗愈无需强迫原谅，而是通过自我接纳重建内在安全感。
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