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![《情绪疗愈：摆脱内心的焦虑》套装共六册 人生情绪问题全事典 [pdf]](upload/attach/202504/147336_GRGGSMNX55J2MJT.jpg)
《情绪疗愈：摆脱内心的焦虑》结合心理学理论与实用技巧，帮助读者识别焦虑根源，提供科学方法缓解压力、重塑积极心态。通过案例分析与练习，引导自我调节情绪，找回内在平静与生活掌控感，实现自我疗愈与成长。
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