【好书推荐】《重启吧！我的健康人生》
个人书评：
这本书真的让我大开眼界，完全刷新了我的世界观。【休息、饮食、运动、睡眠】这些看似平常的事情，原来这么关键。
对于我们这些天天忙得不可开交的现代人来说，想要坚持这些好习惯确实挺考验人的，至少对我来说是个不小的挑战。但我决定要做出改变，慢慢来，一步步变得更好。
我打算把休息放在日程的首位，这可是我之前从没想过的，也是我接下来要迈出的一小步，就从学会主动休息开始。
你敢信吗？有些连医生都束手无策的问题，通过坚持这些小习惯，比如休息、运动、饮食和睡眠，竟然能有所改善，比如失眠和抑郁症，真是太神奇了。
真心推荐大家读读这本书，只有我们的认知提升了，才能带动行为上的改变。想要家人和自己都更健康，这本书绝对值得一读。也欢迎喜欢这本书的朋友们一起行动起来，互相监督，一起进步。
#免责声明#
本站不存储任何实质资源，该帖为网盘用户发布的网盘链接介绍帖,本文内所有链接指向的云盘网盘资源，其版权归版权方所有！其实际管理权为帖子发布者所有，本站无法操作相关资源。如您认为本站任何介绍帖侵犯了您的合法版权，请发送邮件 [email protected] 进行投诉，我们将在确认本文链接指向的资源存在侵权后，立即删除相关介绍帖子！
主页
盘主最近主题
【动作冒险】北欧女神豪华版 17.7GB
【角色扮演】部落与弯刀 v1.0 10GB
【角色扮演】碧蓝幻想62GB
【休闲益智】宝可梦朱紫 豪华中文 本体+2.0.1升补+1DLC+2.0.1金手指 支持手柄 XCI导入模拟器即玩 19.9GB
【角色扮演】宝可梦剑盾 20.4GB
【角色扮演】宝可梦 朱紫 蓝之圆盘 23.7GB
【角色扮演】暗黑破坏神4 v1.2.3.47954 84GB
【角色扮演】 矮人军团自走棋 v1.8.0 158MB
【角色扮演】 暗黑破坏神2 重制版 v1.6.77312 28.6GB
【角色扮演】暗黑地牢1 v25661+暗黑地牢2 v1.03.57722合集 8.72GB
暂无评论