《真实的幸福》提升幸福感 不可不读的心理学经典[pdf] 夸克网盘 书籍/PDF

教程/书籍 2025-03-27 10:00   276 0

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《真实的幸福》提升幸福感 不可不读的心理学经典 [pdf]

《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的代表作,颠覆传统心理学视角,提出幸福并非被动感受,而是通过发掘个人优势、培养美德主动构建。书中以科学实验为基础,结合PERMA幸福模型,引导读者用可操作的方法提升生命质量,适合追求自我成长的读者探索持久幸福之道。

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