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![《非奋斗减肥》不节食 不运动 轻松吃瘦 [pdf]](https://gitee.com/burial2/img10/raw/master/486706101722999477.jpg)
《非奋斗减肥》倡导轻松减重的健康理念，打破"自虐式瘦身"迷思。书中结合心理学与营养学，揭秘食欲调控机制，提出顺应身体节律的饮食策略，通过调整饮食结构、优化生活习惯实现自然减脂。作者以科学理论搭配实操指南，帮助读者告别体重焦虑，建立可持续的健康生活方式。
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